民國49年離開家鄉，至今已快50年。雖然身不在家鄉，心卻是時刻關心家鄉。這次回鄉停留較長時間，一進入市街，立即印證了多年來罵聲不絕，一個令人絕望的說法:家鄉的老路樹全被砍光，街道沒有再種一顆樹!我親眼看到了這番光禿景象，對於自己無能做什麼，感到悲哀，只能把不捨、失望、驚訝、甚至憤怒各樣的情緒往肚裡吞。
可是回到台北家後，卻覺得這個事情必須讓更多人了解，一定要得到更多的重視。我們豈甘心作一個冷漠、壁上觀的公民?應當讓更多人了解: 今人多種樹，百年後才會有老樹的感動!
2009年6月23日 星期二
2009年6月8日 星期一
good news
治療神經退化病 唱歌勝吃藥
英國婦人妮娜．坦普九年前罹患帕金森氏症，當年四十四歲的她對惡疾纏身很沮喪，但是後來峰迴路轉，她說：「我想到那些這輩子想做，而今已不可能做的事。隨後又想到，有些事我還是能做，唱歌便是其中之一。」
於是，妮娜開始和病友籌組合唱團，同時徵求一名歌唱老師。現在「歡唱」（Sing For Joy）合唱團不僅每周排練，而且定期舉辦公開演唱會。該團現有廿多名成員，包括帕金森氏症、多發性硬化症及中風、癌症病患，和他們的看護、家人及朋友。
坦普說，唱歌讓人忘卻病痛，也使病友不再感到孤單。而且團員發現，唱歌對改善病況很有助益。帕金森氏症一個普遍症狀是喪失聲音，合唱團每周排練時，患者在聲音治療師指導下練習發聲，可以有效緩解症狀。
罹患多發性硬化症的團員莎拉．班頓說，喉嚨有許多肌肉，所有神經狀況都會影響到喉嚨。人在唱歌時會挺起身體，擴張肺部，對神經疾病患者來說，這樣非常好。
有越來越多臨床證據顯示，音樂能協助各種腦部傷病患者復元或對抗病情。音樂治療專家溫蒂．馬姬形容音樂是「腦部的綜合維他命」，它能影響和改善運動功能，以及溝通甚至認知的能力。馬姬說，有些特別功能，例如語言，會因為神經傳導路徑受損而失靈，但音樂的神經傳導路徑比較複雜，在腦內分布也較廣。音樂似乎能找到不同路徑，協助各種神經疾病患者，能找出讓大腦發揮功能的新路徑。
芬蘭的研究人員已證實，每天聽音樂幾小時，能增進中風患者的復元狀況。另一項研究顯示，中風患者學彈鋼琴或打鼓，復元速度要比只接受傳統治療的患者來得快。
美國科羅拉多州立大學研究人員利用音樂和節拍訊號，有效改善了帕金森氏症等退化性疾病患者的活動和平衡感。而旋律音調治療法（Melodic Intonation Therapy），也證實能為失語症患者提供有效治療。
此外，音樂記憶對治療阿茲海默氏症（老年失智症）這類退化性疾病似乎很有效。一名美軍二戰老兵，其失智症已嚴重到不記得自己名字，也幾乎認不得自己妻子，但只要讓他聽舞會音樂和法蘭克辛納屈的歌曲，他便能帶領妻子跳著狐步舞，彷彿回到一九四○年代。
2009年5月25日 星期一
自己住的地方自己顧
我們在此住了二十幾年了。房子是越來越舊，人嘛，是越來越老，不知何時，當年四十郎噹歲的我，居然早被稱呼為:奶奶。是的，在家裡沒機會做奶奶，在社區裡早就是奶奶輩了。一開始不習慣，但也只好慢慢來吧!
大約最近十年來，計程車司機只要駛進了咱社區的範圍，一定先發出一個大大的驚嘆號，然後說 : 這是好地方，樹木多，綠地多，空氣好，又不吵鬧...，世外桃源...，是的，這裡的環境真像是台北市的小小世外桃源。
不只環境如此，鄰居們見了面絕不會像見到空氣一樣，總會小聊兩句彼此問侯，即使不認識，也會善意微笑點頭。晚輩很自然地會叫x媽媽或x奶奶。有好吃的、好玩的、好康的總彼此分享一番。有人身體微恙必致上適度關懷。我們生活其間，可謂受益良多了。
我們是與外界有所往來的世外桃源!
1994年春天成立理監事會(義務職)以來，對內定時張羅社區環保掃除，綠化，敬老會，生態遊，合唱團(隨時有節目可以表演的)，年度居民大會，發行社區刊物，等等活動。理監事會對外則為社區發聲的窗口，十五年來對內對外的活動從未間斷。
由這個組織如此這般傳承下來的熱情美好的傳統，成就了今天社區可貴的風貌: 昔日荒郊裏一隻不起眼的醜小鴨，今日，她已是外表清爽，內部人際和樂，有環保有綠化又有生機、安心宜人的住家好所在。(怪不得老是有仲介公司指定要買這裡的房子。)
有一句俗語: 自己的健康自己顧，這句話當也可改成: 自己住的地方自己顧，在實踐社區事務的點滴中，我們領會了: 齊心顧好自己住的地方，最實在的快樂自然就會屬於曾經參與的人!
本文同步刊登於中研 社區部落格:http://academicvillage.blogspot.com/
請點擊本文篇名可連結
大約最近十年來，計程車司機只要駛進了咱社區的範圍，一定先發出一個大大的驚嘆號，然後說 : 這是好地方，樹木多，綠地多，空氣好，又不吵鬧...，世外桃源...，是的，這裡的環境真像是台北市的小小世外桃源。
不只環境如此，鄰居們見了面絕不會像見到空氣一樣，總會小聊兩句彼此問侯，即使不認識，也會善意微笑點頭。晚輩很自然地會叫x媽媽或x奶奶。有好吃的、好玩的、好康的總彼此分享一番。有人身體微恙必致上適度關懷。我們生活其間，可謂受益良多了。
我們是與外界有所往來的世外桃源!
1994年春天成立理監事會(義務職)以來，對內定時張羅社區環保掃除，綠化，敬老會，生態遊，合唱團(隨時有節目可以表演的)，年度居民大會，發行社區刊物，等等活動。理監事會對外則為社區發聲的窗口，十五年來對內對外的活動從未間斷。
由這個組織如此這般傳承下來的熱情美好的傳統，成就了今天社區可貴的風貌: 昔日荒郊裏一隻不起眼的醜小鴨，今日，她已是外表清爽，內部人際和樂，有環保有綠化又有生機、安心宜人的住家好所在。(怪不得老是有仲介公司指定要買這裡的房子。)
有一句俗語: 自己的健康自己顧，這句話當也可改成: 自己住的地方自己顧，在實踐社區事務的點滴中，我們領會了: 齊心顧好自己住的地方，最實在的快樂自然就會屬於曾經參與的人!
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2009年5月16日 星期六
馬告生態公園的神木
既然大夥兒都要走大圈，我們當然輸人不輸陣，抱著試試看的心理，不含糊地，也完成了大圈的神木之旅。一共看到一百棵的神木，其中51棵是有命名的。一圈下來，總共花了兩個多小時。這些神木群包括有紅檜及台灣扁柏，都是生長於四百年前甚或兩千數百年前的老公公及老婆婆。我們仰頭欣賞之餘，真是只能敬仰讚嘆祂們了!能夠在如此惡劣的環境下與大自然搏鬥生存下來，實在不容易，所謂: "隨風雨落土佇這片天，日出日落直輪迴"，數百數千年的悠悠歲月也輪迴過來了!
慶幸走完了這一大圈，才得親眼見識了這些世界級的寶藏!有幸能與祂們合影，或許可以提醒:自在做自己，接受自己是渺小的事實!
兩天來一共接受了三次的大自然的洗禮: 林美石盤步道，馬告神木園區，以及明池森林周遭。
最大的震撼:第二天清晨3:30左右，聽到稀疏鳥聲輕輕響起的一霎那，我的心開始悸動，到了五點左右，整座森林鳥聲脆亮，非常驚人地悅耳!
2009年5月10日 星期日
新的力量
音樂是由一堆音符串聯起來，經過了詮釋，給了它感情，感覺才得顯現出來。同是一首歌，不同的演唱詮釋，會有不同的結果。
同學們經過幾個月的學習與訓練，每首歌已經弄懂弄熟了，五月九日站上台演出的那一刻，就是許老師的時間。我們若是畫布，指揮的手勢則是畫家，時間的藝術即將上演。
家中至親逝去，一定會造成內心鉅大傷痛，這種傷痛，固然可一遍一遍地播放音樂來聆聽，期盼帶來撫慰，但是現場演唱帶來的力量似乎更大。
許老師雙手下，這首歌開始於高雅的情懷中，第一段是低吟感傷低調，歌者似乎在找情緒的出口。
慢慢藉由詩歌: "秋天化為晴朗的光，照耀著田地。冬天化為白雪，綻放如鑽石般的光芒。早晨化為鳥兒，把我喚醒。夜晚化為星辰，在天上守護著我。而在廣裘的天空裏則"化為千風"呼呼地吹，藉由借物寄情，歌者一字一句娓娓道來，抒發了無限的悲懷。
最後，許老師帶領聽眾進入如高山大海般壯闊的氣氛，樂句鏗鏘有力，聽眾重拾振奮的心情，好像又可以繼續過日子了。這心情像是宣告著:" 逝者已夷，來者可追"的真理。
許老師不著痕跡地帶領我們刻畫出三段樂章不同的表情，細緻又流暢!
原來，人做不到的，音樂做得到。"關於思念，我們應該都有了新的力量囉"!
http://vlog.xuite.net/lark0510
請按本篇標題可以連結
同學們經過幾個月的學習與訓練，每首歌已經弄懂弄熟了，五月九日站上台演出的那一刻，就是許老師的時間。我們若是畫布，指揮的手勢則是畫家，時間的藝術即將上演。
家中至親逝去，一定會造成內心鉅大傷痛，這種傷痛，固然可一遍一遍地播放音樂來聆聽，期盼帶來撫慰，但是現場演唱帶來的力量似乎更大。
許老師雙手下，這首歌開始於高雅的情懷中，第一段是低吟感傷低調，歌者似乎在找情緒的出口。
慢慢藉由詩歌: "秋天化為晴朗的光，照耀著田地。冬天化為白雪，綻放如鑽石般的光芒。早晨化為鳥兒，把我喚醒。夜晚化為星辰，在天上守護著我。而在廣裘的天空裏則"化為千風"呼呼地吹，藉由借物寄情，歌者一字一句娓娓道來，抒發了無限的悲懷。
最後，許老師帶領聽眾進入如高山大海般壯闊的氣氛，樂句鏗鏘有力，聽眾重拾振奮的心情，好像又可以繼續過日子了。這心情像是宣告著:" 逝者已夷，來者可追"的真理。
許老師不著痕跡地帶領我們刻畫出三段樂章不同的表情，細緻又流暢!
原來，人做不到的，音樂做得到。"關於思念，我們應該都有了新的力量囉"!
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2009年5月4日 星期一
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