負軛

社區好友阿香一向是我們當中的健康寶寶，很意外的得了乳癌。
對門的阿英，一向堅強，乳癌。合唱團的阿秀則是結腸癌。
例子似乎多到數不完。好友們生病的機會好像不會比我們少。
當我收到溫暖的慰問的當下，發現對方原來是需要更多關懷的人。

去門診，診間開了，一張病床被推了出來，上面臥著似木頭般僵硬的病人。他，已走到巴病的末期了嗎?

巴金森門診提供了最耐心最溫暖的醫療服務，但，相對的，病人與醫師都心知肚明，巴病是條不歸路。

所謂對症治療法，換個說法就是頭痛醫頭，腳痛醫腳，治標不治本。醫師的處方隨時可變，藥物種類很多的，儘管在病人身上試用，這個藥不管用，用另一種，那種藥不管用，用這一種。產生了副作用，再用別一種藥來治這個副作用，無窮無盡....。副作用往往比疾病的本身還難對付，這就是醫療產生的疾病。

醫師的角色就是與病人一起花時間調整用藥的劑量或種類，找到剛好可壓住病症的藥物，又要讓這些藥物的劑量維持一個平衡點 : 一個讓病人剛好可以承受住副作用的最大界限，這就是所謂的調藥。這樣子的調藥消耗時間，用了許多成本，經歷過的人應該知道。只是達到了目標了嗎?

人人怕生病，但似乎無人可逃過疾病以及藥副作用的折磨。

人們會生甚麼病，有答案嗎? 問: 為甚麼是我? 為什麼是我? 好友們沒有答案，各大醫院滿滿的病人，他們也沒有答案。我們會因此悲傷，喪志，因為前面的漫長人生路，不知要如何繼續走下去?

我們在診間枯等，無望無聊，為什麼得這個病，要花時間看病?要長期吃藥呢? 時間就這麼乾枯無影地消逝?另方面，可敬的醫師，早晨的病號從早看到下午兩點，中午無休，他努力要把病號在下午看完，.....

我們健康的時候，容易覺得幸福，快樂。而，健康遠離的時候，難道要惶恐終日，幸福快樂就不再屬於我們嗎?我們可以選擇嗎，得病的時候也可以幸福快樂嗎?

無論好日子壞日子，總是我自己的日子，沒有人會幫我負這個軛。別人有自己的日子要過，有他自己的軛要負。 日子總要過，痛苦的人沒有悲觀的權利，既然我可選擇，那麼，我就選擇壞日子也是好日子來過吧!

不要讓嘴巴閒著，唱唱唱! 不要讓手停著，做做做! 不要讓腦袋空空，寫寫寫! 不要讓腳停下，來一段非洲鼓舞吧!

參考: 自然療法保健康 / Stan D. Malstrom 著. ; 林憲正，李璞良 譯. -- 台北 : 天佑智訊，2008.

邵族的竹風鈴與杵音

我沒有想到會有這等榮幸，獲贈一組手工的依達邵族竹風鈴。

這組風鈴共六片竹節，長短不一。

回來之後，掛在陽台上，耳際時有鈴聲作響，是天邊風兒帶著竹節們互拍互打聲，高低音交錯，低低脆脆甜甜的，不禁怡然!

竹鈴是依達邵族傳統工藝工作室丹明元(Tianbaw Tanakywan)先生的作品。工作室位於日月潭水社大山(標高2058m)步道山腳下的依達邵復育園區。

日月潭地區日夜溫差大，我門抵達拜訪時近下午五點，天色漸暗，太陽即將打烊，溫度快速下降，園區在山與湖之間，四周愈發冷涼神秘。

丹太太陳賢美女士已換裝打扮整齊，她與她的母親今晚都參與表演邵族祭祖靈音樂 : 杵音。

杵的長短不一，七位打擊者配合流暢熟練。

杵音節奏單純，音色低沉。舂米的杵音原是依達邵族尋常生活的一部分，如今是表演節目之一，聽來親切，不禁入神，所謂"明湖山水伴杵音"，是很貼近的話。

失落的日潭 : 頭社泥炭土活盆地

兩百多公頃的頭社盆地就是日月潭以前的日潭。日潭的水已在1922年左右被日本人放乾。

頭社盆地其中約五十公頃屬泥炭土濕地，深達數十 公尺。這層黑色泥炭土全都是水草腐化沉積而成，與荷蘭羊角村、緬甸的泥炭土屬同一地質。

頭社的泥炭土上的田地會漂流移位，自古當地種稻農夫常為了農地的界線困擾不已，土地測量也沒法解決問題。

人們走在泥炭土上，好像走在水床上，搖晃不已，所以叫作活盆地。

這層經千萬年沉積而成的泥炭土有機質土網，是全世界最廣泛最重要的有機質培養材料。

我們在此，天天可享用到泥炭土栽培出來的蔬果，真是自然的甘甜。

一週的親身體驗，知道大地給了人們最珍貴的禮物。

年少時要唱，老來更要唱

四分溪合唱團即將屆滿12週年，
您看得出照片中有88歲的長輩嗎?

感謝李淑娟 女士提供本照片。

非洲鼓樂:簡單卻豐富

偶然的機會，知道利用共振(entrainment)的原理，節拍器，音樂或鼓聲的節奏，可以帶動聽者跟隨著舞動。對於中風，PD等動作障礙的人，平時可能做不到的較大動作，非常神奇地，就像火車雙軌，一軌啟動，另一軌跟了上來，人隨著節奏，不由自主地就做到了。

利用Leiden的公共圖書館，我們找到了兩張非洲手鼓音樂，正是我們所需。可能此類唱片很少，好像也只能找到兩張。

非洲手鼓音樂簡單卻豐富，易懂卻深邃，簡短卻綿長，不用深思卻快樂無窮....，而最重要的，不必先學習舞步，動作隨意，快慢也隨意，因為一首音樂有不同的節奏同時進行，跳時可自行選擇。



參考: The healing power of the drum : a psychotherapist explores the healing power of rhythm / Robert Lawrence Friedman. -- Reno, NV : White Cliffs Media, 2000.

無題

東華大學 余德慧教授: 給自己一個機會，讓自己知道病重是每個人命運裏的一環，而趁著還能好好讀一本書的時候，接觸完全不同於俗世的靈性經驗，是一種至福。

錄自:人生的最後一堂課 : 一起面對生死 / 山崎章郎 著 ， 林真美 譯。-- 台北 : 圓神，2002。 推薦人的話。

dystonia

局部抽筋屬肌張力不全(Dystonia)的一種，是PD症狀之一。

無法可治，只能靠土法煉鋼，自力救濟 : 深呼吸，放鬆，按摩，吃藥。症狀發作時，萬事皆休，不能站，不能睡，不能坐，更不能走，試躺著，困住....

吃藥了，開始按摩。還是痛，忍耐再忍耐。

然後，等待時間一秒秒地往前推進，希望時鐘走快一點，夢想著早一點到達彼岸，解脫綑綁的那一刻。

按摩也有訣竅，慢慢可摸索出最佳模式。

腹部深呼吸，是運用瑜珈與唱歌的基本觀念，讓身心放鬆。

吃藥，補充多巴胺，則是必要之惡。

"天總是攏也光"，它總要過去的! 不過，時間已過了二十分鐘。

等待下次的發作。

我說，這樣是浪費生命，先生說，這就是生命。